מה כל כך מיוחד ברצועות TRX

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים פונים לאימונים באמצעות רצועות TRX, ובצדק, מפני שמדובר על שיטת של אימון המבוסס על התנגדות אשר עושה שימוש במשקל הגוף שלכם.

במסגרת מאמר זה נספר לכם מה כל כך מיוחד ברצועות TRX, ונסביר לכם על חלק ממגוון רחב של היתרונות שמציעות לנו רצועות TRX.

אימון בעזרת רצועות TRX מתאים לכל הרמות

בין אם אתם ספורטאים מקצועיים שמתאמנים לאולימפיאדה ובין אם אתם פשוט חובבי ספורט שמחפשים דךר מעניינת לגוון את האימונים שלכם, רצועות התנגדות TRX 
מתאימות לכל הרמות של המתאמנים.

רצועות TRX בנויות בצורה כזאת, שרק מעצם עריכת שינוי קל בתנוחה של הגוף שלכם, אתם יכולים להחליש או להגביר את הלחץ על השרירים שלכם, מה שאומר שכל אחד יכול להפיק תועלת משיטת אימון זו.

פירוש הדבר שגם ספורטאים מנוסים יכולים להתאמן לצד חובבים, או יחד עם בני המשפחה שלהם, וליהנות מזמן משותף ביחד.

רצועות TRX מספקות הזדמנות לגיוון באימוני הכושר שלכם

למרות שמדובר על לא יותר מאשר שתי רצועות הניתנות לכוונון, אל תטעו ותניחו שמדובר בשיטת אימון משעממת.

למעשה, ההפך הוא הנכון.

באמצעות שתי רצועות אלה, אתם יכולים לספק לכל שריר ושריר בגוף שלכם אימון מקיף.

אתם יכולים להשתמש בהן במגוון רחב של דרכים, ועל ידי כך לוודא שתמשיכו לחדש וליצור עניין במסגרת האימונים שלכם.

שיפור הכוח וסיבולת הלב שלכם

לא בלבד שאימונים באמצעות רצועות TRX של פיטבנדר יתרמו לחיזוק השרירים שלכם, הם גם יביאו לשיפור ניכר בסיבולת הלב ריאה שלכם.

על ידי שינוי המהירות שבה אתם מבצעים את התרגיל, אתם תוכלו להגביר את קצב האימון שלכם, ועל ידי כך להגביר את קצב הפעילות של הלב והריאות שלכם.

> קראו על תפקידו של מוט מתח